Verantwortungsvolles Spielen
Sportwetten und Casinospiele sollen Spaß machen und Unterhaltung bleiben. Sie sind keine Möglichkeit, Geld zu verdienen oder finanzielle Probleme zu lösen. Auf dieser Seite findest du Tipps für einen kontrollierten Umgang mit Glücksspiel und Anlaufstellen, falls du Hilfe brauchst.
Glücksspiel erst ab 18
Die Teilnahme an Glücksspielen ist erst ab 18 Jahren erlaubt. Wenn Kinder oder Jugendliche Zugang zu deinem Computer oder Smartphone haben, schütze deine Zugangsdaten und nutze Jugendschutzfilter.
Tipps für kontrolliertes Spielen
- Lege vorher fest, wie viel Geld und Zeit du einsetzen möchtest, und halte dich daran.
- Nutze Einzahlungs-, Verlust- und Sitzungslimits, die viele Anbieter im Spielerkonto anbieten.
- Versuche nie, Verluste durch höhere Einsätze zurückzuholen.
- Spiele nicht unter Alkoholeinfluss, bei Stress oder aus Langeweile.
- Lege regelmäßige Pausen ein und behalte die Uhrzeit im Blick.
- Leihe dir kein Geld zum Spielen.
Warnzeichen erkennen
Diese Anzeichen können auf ein problematisches Spielverhalten hindeuten:
- Du spielst länger oder mit mehr Geld als geplant.
- Du denkst häufig ans Spielen, auch wenn du gerade etwas anderes tust.
- Du verheimlichst Familie oder Freunden, wie viel du spielst.
- Du wirst unruhig oder gereizt, wenn du nicht spielen kannst.
- Rechnungen, Arbeit oder Beziehungen leiden unter deinem Spielverhalten.
Wenn du dich in einem oder mehreren Punkten wiedererkennst, nimm das ernst und sprich mit jemandem darüber.
Selbstsperre und Pausen
Die meisten Anbieter ermöglichen im Kundenkonto eine befristete Auszeit oder eine dauerhafte Selbstsperre. Wende dich dafür direkt an den Kundensupport des Anbieters. Bei Anbietern mit deutscher Erlaubnis gibt es zusätzlich die anbieterübergreifende Spielersperre OASIS. Außerdem kannst du Glücksspielseiten auf deinen Geräten mit Sperrsoftware blockieren.
Kostenlose Hilfe in Deutschland
- Kostenlose Telefonberatung Glücksspielsucht: 0800 1 37 27 00
- Anonyme Online-Beratung: check-dein-spiel de
- Beratungsstellen-Suche und Infos: spielen-mit-verantwortung de
- Selbsthilfe: Anonyme Spieler Deutschland
Hilfe zu suchen ist kein Zeichen von Schwäche. Je früher du handelst, desto leichter ist es, wieder die Kontrolle zu gewinnen.